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绽放丰盈生命21天安心正念课

南国猫觅海综合教程

2024-06-01

资源编号 65460 最近更新 2024-06-01

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“绽放丰盈生命21天安心正念课”旨在帮助学员通过正念实践和心理训练，提升心灵平静与内心丰盈。课程包括正念冥想、情绪调节、压力管理等内容，通过每日指导和练习，帮助学员建立正念生活方式，减轻焦虑和压力，提升心理健康和生活质量。无论您是否有正念经验，本课程都能为您带来内心平静与丰盈的体验。

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